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Aujourd’hui on ne se laisse plus être acteur de nos pensées. On est constamment dans la “réception” d’information. Chaque minute de “pause”, en attendant le bus, aux toilettes, en conduisant, en faisant le ménage, on se met de la musique, des podcasts, on scrolle les réseaux...
On ne s’autorise pas à s’ennuyer et c’est dévastateur pour notre cerveau, notre créativité, notre stress, notre charge mentale, notre concentration etc ...
Ce petit workbook est conçu pour te faire réfléchir à ton quotidien, et voir quelles actions concrètes tu peux mettre en place pour l’améliorer !
Il est certes "offert" mais il est soumis au droit d'auteur. Toute reproduction totale ou partielle est interdite et sera soumise à poursuite. Si tu veux le partager, tu peux simplement partager le lien de mon site ! Merci !
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