T'offrir un espace d'écoute sûre, serein, rien qu'à toi
Tu te sens fatiguée, perdue, sous pression ?
Tu donnes beaucoup… mais tu ne sais plus vraiment ce dont toi tu as besoin.
Ici, je te propose un espace doux et sécurisant pour ralentir, déposer ce qui pèse,
et te reconnecter à toi, à ton rythme — sans jugement, sans injonctions.
Je ne suis pas là pour te dire "organise toi mieux, sois positive, fais plus..." Mais plutôt "on ralentit, on écoute, on enlève la pression, on remet du sens".
Avec moi tu pourras déposer ce qui te pèse, faire le point, identifier ce qui ne va plus, ce qui est prioritaire, et repartir avec plus de clarté et moins de pression.
A qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour toi si :
- Tu manques de confiance en toi
- Tu as du mal à t’écouter, à poser tes limites
- Tu te sens dépassée, stressée, mentalement chargée
- Tu culpabilises beaucoup
- Tu ressens le besoin de ralentir et de revoir tes priorités
Tu n’as pas besoin d’aller “mal” pour prendre rendez-vous avec moi.
Tu as juste besoin d’un temps pour toi.
Mon approche
Je t’accompagne avec :
✨ Une écoute profonde avec douceur et bienveillance
✨ Des questions qui aident à faire émerger ce qui est juste pour toi
✨ Une approche slow life, respectueuse de ton rythme
✨ Zéro pression, zéro performance, zéro “il faut”
✨ Zéro jugement
Mon rôle n’est pas de te dire quoi faire, mais de t’aider à y voir plus clair, à te reconnecter à toi
et à avancer avec plus de sérénité au quotidien. Parce que les réponses elles sont déjà en toi !
Ici, pas de réponses toutes faites, chaque accompagnement est unique et personnalisé.
En fin de séance tu repars avec :
🌿Plus de clarté
🌿Un apaisement
🌿Un ou deux petits pas concrets, réalistes et adaptés à ta vie
🌿De la motivation pour avancer
Ai-je besoin de préparer quelque chose avant le rendez-vous ?
Non pas du tout !
Tu te connecte au rendez vous en visio comme tu es, tu n'as rien à préparer, rien à structurer, rien à "bien dire". Mon rôle est justement de t'aider à poser les choses et à clarifier tes sentiments, tes objectifs etc.
Si tu le souhaites, tu peux simplement réfléchir à :
“Qu’est-ce qui me pèse en ce moment ?”
Mais ce n’est absolument pas obligatoire.
Est-ce que le coaching remplace un médecin ou un psychologue ?
Non.
Le coaching ne remplace ni un suivi médical, ni un accompagnement psychologique.
Il ne traite pas les troubles médicaux ou psychiatriques.
Mon accompagnement est un espace d’écoute et de clarification pour :
- retrouver confiance en soi
- mieux gérer le stress
- sortir de la culpabilité
- se reconnecter à ses besoins
Si une situation nécessite un accompagnement thérapeutique, je t’orienterai vers un professionnel de santé adapté.
Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?
La thérapie aide souvent à comprendre et à soigner des blessures du passé.
Le coaching, lui, est orienté vers le présent et l’avenir.
On travaille ensemble pour :
- mieux comprendre ce que tu vis aujourd’hui
- clarifier tes priorités
- identifier des petits pas concrets vers plus de sérénité
Le coaching n’est pas une thérapie, mais un accompagnement vers plus de clarté et d’équilibre.
Combien ça coûte ?
Je comprends que c'est difficile de se lancer dans un coaching sans savoir si c'est fait pour nous, si on va aimer, ou si le contact va passer...
C'est pourquoi je t'offre un appel découverte de 30 minutes où on va pouvoir faire connaissance, échanger sur ta situation, tes objectifs, tes difficultés (tu ne partages que ce dont tu as envie et est prête à partager).
Cela te permettra de voir si tu te sens à l'aise avec moi, et si le coaching est fait pour toi.
Ce premier rendez-vous est intégralement offert et sans engagement. Si par la suite tu souhaites en rester là, c'est ok !
Si par contre tu souhaites te lancer dans l'aventure, la séance d'une heure est à 30€ TTC.
Si tu souhaites faire une séance d'1h30 ou de 2h c'est possible, le prix de la séance s'adaptera en conséquence.
Je réserve mon appel découverte - 30min (offert)
Pourquoi proposer des séances à l’heure plutôt qu’un forfait ?
Parce que je souhaite te laisser libre.
Chaque cas est différent. Certaines femmes n'ont besoin que d'une séance pour clarifier une situation par exemple, d'un suivi ponctuel, alors d'autres auront besoin d'un coaching sur du plus ou moins long terme. Cela dépend de la situation de chacune, et des motivations. Certaines sont prêtes tout de suite dans leur tête, et ont la situation "idéale" pour mettre en œuvre des changements alors que d'autres auront besoin de plus de temps pour être prête, ou pour apporter des changements à leur vie.
Je ne souhaite pas "forcer" les rendez-vous. Le rendez-vous doit être prit quand la personne se sent prête à parler, à travailler sur elle-même, à avancer, et forcer est contre productif. Donc je fais le choix de laisser la prise de rendez-vous libre, à l'initiative de chaque personne.
La séance à l’unité permet :
- de ne pas te mettre de pression
- de ne pas t’engager sur du long terme si tu ne le souhaites pas
- d’avancer à ton rythme,
- de respecter ton budget (parce que forcément ça compte aussi)
Si un suivi plus long est pertinent, nous pourrons en discuter ensemble.
Je réserve mon appel découverte - 30min (offert)
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’y a pas de règle fixe.
Certaines personnes ressentent un réel apaisement après une seule séance.
D’autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs rendez-vous pour approfondir.
On peut faire un rendez-vous par semaine, ou plusieurs rendez-vous par semaine.
On peut aussi ne faire qu'un rendez-vous par mois
De base je prévoit 1h mais si tu as besoin de +, on peut aussi faire une séance d'1h et demi ou de 2h.
En fait, je m'adapte à toi. Je m'adapte à ton temps, je m'adapte à ton budget, et je m'adapte à ton rythme !
Et si je ne sais pas exactement pourquoi je prends rendez-vous ?
C’est parfaitement ok.
Beaucoup de femmes viennent avec :
- un flou
- un mal-être diffus
- une fatigue mentale
- un sentiment de perte de repères
Il n’est pas nécessaire d’avoir une problématique parfaitement formulée.
Nous clarifierons cela ensemble.
Je réserve mon appel découverte -30min (offert)
Est-ce que tout ce que je dis reste confidentiel ?
Oui.
Tu restes libre de ce que tu partages. Rien n’est forcé.
Tu avances à ton rythme, dans le respect de tes limites.
Tous nos échanges sont strictement confidentiels.
Est-ce que ce coaching est fait pour moi si je suis maman ?
Oui, bien sûr !
J’accompagne aussi les mamans qui :
- se sentent sous pression
- culpabilisent beaucoup
- s’oublient dans leur quotidien
Cet espace est là pour que tu puisses souffler et te reconnecter à toi. Et étant moi-même maman, je comprends complètement ces challenges là !
Je réserve mon appel découverte - 30min (offert)
Et si je suis très émotive pendant la séance ?
C’est ok !
Cet espace est fait pour accueillir ce qui est là, sans jugement. C'est un moment à toi, pour toi. C'est justement fait pour laisser sortir ce qui a besoin de sortir ...
